Vad gör du för att hjälpa?

Hej älskade läsare!

Jag vill börja med att säga "tack"! Tack för alla fina meddelanden och kommentarer jag har fått på mitt senaste inlägg. Ni är helt fantastiska! ❤️ Utöver alla snälla ord har jag fått väldigt många meddelanden ifrån kvinnor som har liknande erfarenheter. Väldigt väldigt många. Så många så att jag kan lova att ni alla känner någon som är utsatt just nu. Ni alla känner säkerligen också en förövare.

Vad gör du för att hjälpa? Med den erfarenhet jag har sitter jag också på insikt i vad man kan göra för att hjälpa. Först och främst måste man förstå att man inte kan förvänta sig ett logiskt beteende. Som utsatt är man totalt nedbruten. Det finns inte längre något självförverkligande. Allt handlar om att slippa bli straffad nästa gång och att hela tiden önska att våldet och förnedringen skall bytas ut mot kärlek. Den skada som åsamkas av att någon man har en nära relation till slår och kränker är något helt annat. Att någon som misshandlar samtidigt berättar att man aldrig kommer bli älskad på samma sätt igen, är så ologiskt att det snart blir ens egen sanning. Hur skulle man annars överhuvudtaget kunna förstå situationen?

I en relation där misshandel, kontroll och kränkningar är vardagsmat går varje uns av energi åt till att försöka förutse nästa händelse. Att försöka bete sig så att en konflikt inte ska uppstå. Den går åt till att svara på hans frågor, befinna sig där han kräver att du ska vara och bete sig som han önskar. Mannen har ofta presenterat väl genomtänkta hot som kan sträcka sig långt förbi kvinnans egen person. Hot mot husdjur, barn och andra anhöriga om kvinnan försöker lämna är vanligt. Likaså att sexuellt material av kvinnan ska spridas. "Jag kommer förstöra allt i ditt liv", "jag kommer döda dig", eller "du kommer aldrig mer få ett jobb (pga av exempelvis sexuellt material av kvinnan)". Av erfarenhet vet vi ju att hotet om att mörda allt för ofta blir till sanning. Att ta steget att lämna mitt i allt detta är extremt stort. Nästan omöjligt. Hur löser man ensam en sådan situation?

Om du misstänker att en vuxen kvinna är utsatt för våld Fråga rakt ut när mannen eller människor kopplade till mannen inte är närvarande. Förvänta dig inga logiska eller ärliga svar eller reaktioner. Det är viktigt för henne att du håller kvar vid din "friska" syn på saken oavsett vad hon svarar dig. "Hans beteende är inte ok oavsett", "det finns hjälp att få" och "jag finns här när du är redo" är lämpliga förhållningssätt. Hos Roks kan du få mer information och tips om du som vän eller anhörig misstänker att någonting inte stämmer i relationen. Klicka här för att komma dit . Inse allvaret och att hjälpen kan vara livsavgörande. Gör vad du kan för att skapa förutsättningar som kan rädda kvinnan. Prata med andra i er närhet som INTE har en relation till mannen och ta reda på de viktiga saker som kvinnan oftast har svårt att reda ut själv. Är du anhörig till kvinnan så lös, om möjlighet finns, alla de viktigaste förutsättningarna åt henne. Finns det möjlighet att bo hos någon i det akuta skedet? Hur fungerar det med skyddade boenden? Om det är barn inblandat, vad är då möjligt att göra? Rådfråga gärna socialtjänst och kvinnojour om barn är inblandade. Går det att lösa någon ekonomisk hjälp? Hur löser kvinnan den ekonomiska situation som kan skapas av att hon och mannen varit gifta eller har haft en samborelation? Undvik alltid att ha andra barn än kvinnans egna boende dit kvinnan flyttar efter att ha lämnat. Var väl medveten om att farliga situationer kan uppstå och det vill vi inte utsätta barn för. Kvinnans barn kan självklart även de flyttas till en för dem trygg person om mamman är bekväm med det. Om du misstänker att din minderåriga dotter utsätts för våld Prata med henne -lugnt, icke konfrontativt och utan krav. " Jag ser vad som händer och jag kommer se till att ta dig ur det. Jag kommer ordna allt." Förvänta dig inga logiska eller ärliga svar eller reaktioner. Låt henne reagera precis hur som helst. Pressa inte, kräv ingenting och ge inget förbud just nu. Skapa sociala förutsättningar för henne att lämna. Gör en strategi och en plan och kom ihåg att den måste kunna hantera värre och farligare saker än du kan föreställa dig. Prata med andra anhöriga och riktigt nära vänner till din dotter så att alla kan vara beredda på eventuella hot eller behov av ytterligare hjälp. Om vännerna inte själva slagit larm så var medveten om att det finns en risk att de pratar med förövaren i fråga om de själva utsätts för hot eller utpressning. Ge dem information så sent det går och undvik om möjligt information om vart ni kommer befinna er. I den mån de går, bygg en strategi där vänner eller andra runt din dotter kan skydda henne mot gärningar killen i fråga kan komma att genomföra. Lögner om saker din dotter har gjort eller sagt kan sätta henne i hemska sociala situationer. Sociala medier och filmade eller fotade sexuella handlingar är ett ordentligt hot mot din dotters sociala liv. Vem eller vilka kan påverka hennes sociala tillvaro i motsatt riktning och hur? Visst är det allt annat än enkelt men använd din list. Allt ifrån polis till respektingivande äldre förebilder kan ha en funktion här. Att direkt efter att din dotter lämnat kunna förmedla "vi vet vad du håller på med" till killen i fråga kan vara otroligt viktigt. Gör en plan med det värsta scenariot i tankarna. Var klar med vart ni ska bo, att ledighet är ordnat, att eventuella husdjur flyttas och skyddas, att flickan kan vara gömd en tid och att hjälp och stöd åt henne är planerat. Dokumentera alla skador, sms- och chatt konversationer och annat. Prata med polis på orten ni kommer befinna er på och boka ett möte för en anmälan med polis kunnig på området. Be om ett digitalt möte om ni kommer befinna er utomlands. Nu är det slut! -tillfället då du tar henne ur det. Du måste veta när och hur tillfället kommer där du säger att "nu är det slut". Förbered dig på panik, aggressioner och att hon vägrar och ha strategier för detta. Använd tvång! Det kan vara bra att vara fler personer vid detta tillfälle för att ge henne en känsla av att hon inte har något val och samtidigt att hon är ganska trygg. Det viktigaste här är att du kan svara "jag har ordnat det", "jag vet att han kommer göra det och att det finns en plan" om alla argument hon har. Lämna platsen med henne snarast och genomför det du har planerat. "Vad skulle jag ha gjort?" Den frågan har både min mamma och några av mina gamla bästa vänner ställt mig flera gånger. Jag har funderat mycket på det. Vad hade egentligen kunnat få mig att lämna tidigare? Punkterna ovan är hämtade ur mina tankar om just detta men också ur den information som finns där ute. Kom ihåg att kvinno- och tjejjourer finns att rådfråga när du behöver det.

Min mamma skulle ha bokat en resa utomlands, en längre tid, och hon skulle ha tagit med en nära kompis till mig. Hon skulle ha tvingat med mig dit med alla medel som krävdes. Jag är fullt medveten om att en längre utlandsresa inte hör till de enkla sakerna för många av oss och det kan säkert finnas andra något närmare och mindre dyra varianter. Det jag är ute efter när jag delger er detta är att förklara vad jag tror är det enda som känslomässigt hade fungerat för mig. Mamma skulle ha fråntagit mig alla möjligheter att kommunicera med min förövare från denna plats långt bort.

Varför utlandsresa? Jo, för att den hjärntvätt och rädsla man bär på, och besattheten av att vara till lags, MÅSTE lösas upp. Det fanns inte en enda klar tanke i mitt huvud i den situationen jag var i. Jag var helt i hans våld under lång tid. Det enda jag i efterhand har kunnat tänka mig skulle återställa min förmåga att tänka och känna logiskt är att komma långt bort, till en annan värld, där ingen del av min förövare fanns närvarande. Varför en vän? Jo, för hade jag dessutom fått med mig en vän en del av tiden, även om den tiden är kort, så hade jag upplevt en annan trygghet i att MIN värld och omgivning, inte bara mammas värld, kanske ändå kunde bli bra igen. Då skulle jag nog kunnat känna att kanske skulle jag ändå inte förlora precis allt. Kanske skulle det finnas några vänner kvar. Något sammanhang och något liv. Ifrån denna andra plats långt bort med möjlighet att tänka, känna och fungera skulle så småningom nya strategier kunna byggas. Kanske hade jag så småningom till och med kunnat känna att jag var riktigt arg.

Här är några tips där du hittar mer information om mäns våld mot kvinnor

Roks Riksorganisationen för kvinnojourer och tjejjourer i Sverige.

Unizon på instagram. Unizon samlar 140 kvinno-, tjej- och ungdomsjourer som arbetar för ett jämställt samhälle fritt från våld.

Alimo -arbetar med information, utbildning och behandling om och efter våld i nära relationer. Instagramkontot @varforgarhoninte är privat för följarnas säkerhet men efter en godkänd förfrågan hittar du där bra information.

Nationellt centrum för kvinnofrid -statistik, forskning, information och litteraturtips.

Nina Rung instagram. Kriminolog med mycket bra info, kunskap och diskussioner.