Kamp om energin

Hej kära läsare!

Hur mår du? Hur känner du när höstens mörker har lagt sig? Jag förvånas varje år över hur fort min känsla av mysig höst går över till suckar över mörker och en desperation efter ljus. Energin blir låg och en dovare sinnesstämning infinner sig. Jag har lättare för att känna oro och svårare för glädje och entusiasm. Jag har alltid upplevt att jag har svårt att styra min motivation och är samtidigt extremt beroende av just den för att prestera. När lusten väl faller på så är nog mitt fokus bättre än många andras, men att få den att uppstå... lusten. Det är ingenting jag styr med lätthet. Med åldern har förståelsen för mig själv blivit bättre och strategierna fler, men att i mörka energilösa perioder förbruka massor av kraft för att pressa fram fokus är ingenting som går mig obemärkt förbi. Att vara gravid med försämrad sömn och ett hormonellt känsloliv påverkar mig väl även det en hel del. Så, just nu är min strävan att hitta balans. Pressa mig själv till prestation tillräckligt för att slippa uppleva stress och oro, ta mig iväg för att få ett träningspass gjort (när inte influensan har mig i sina klor) och samtidigt acceptera mitt behov av återhämtning. Vila, lugn och mys.

Mitt höstmörker dokumenterat av min man och hans @akiravisuals Vila, lugn och mys med tända ljus, lugn musik och ljudböcker. Lugna träffar med vänner där jag alltid kan vara ärlig och vara som jag är just nu. Pyssel hemma och en längtan efter att snart få börja pynta inför jul med ännu mera mys. En favorit just nu är de ovan nämnda ljudböckerna. Jag undviker de tunga och jobbiga i en period som denna och väljer de som ger mig perspektiv och harmoni. Just nu har jag fått möjligheten att dela med mig av en helt gratis månad i ljudbokshimlen hos Storytel. Klicka här för att starta din gratisperiod.

Nu ska jag, även om stegen är rätt tunga, ta mig iväg till ökad energi och endorfiner genom ett träningspass på Redline training center. Boxning är alltid bra för själen.

Ta hand om er! Å hörrni! Testa Storytel!